Hvad er Powerhouse CPH?


Powerhouse Cph så dagens lys i foråret 2014 og blev skabt med ambitionen om at skabe et mindre træningsstudie med tid og plads til at fokusere på mennesker; - mennesker, som ønsker at holde deres krop, sund og stærk hele livet og som ønsker at skabe en endnu gladere udgave af sig selv. Nøgleordene for vores studie, er nærvær, høj faglighed og positiv energi i samspil med sikker, funktionel, målrettet og udfordrende træning, primært på hold, men også som personlig træning. #CreateAHappierYou
Træningsformerne Powerhouse Cph tilbyder, bevæger sig inden for området funktionel styrke- og cardiotræning, samt yoga og mobilitetstræning. Peak Pilates Reformeren er centrum for en stor del af Powerhouse's træningstilbud indenfor pilatesbaseret modstandstræning. Reformeren består af et system af fjedre, stropper og en bevægelig vogn, der træner hele kroppen. Modstanden opstår igennem en kombination af din egen kropsvægt og reformerens fjedre. Gennem træningen på reformeren udfordres og øges din styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration og der er stort fokus på at forme og styrke kroppens kerne (mave/ryg). Derudover tilbyder Powerhouse TRX, som står for Total body resistance exercise. TRX Suspension training er udviklet af US Navy Seals og er fysisk træning med egen kropsvægt, som forbedrer styrke, balance, smidighed og core-stabilitet. Derudover tilbyder vi Barre-fusion, som er øvelser der toner og shaper kroppen samt løfter din holdning, alt med inspiration fra den klassiske ballet. Af øvrige træningsformer, finder du også Power Pilates, Yoga, BODYFLOW, samt SOMA MOVE som er et skønt svensk træningskoncept som  er en holistisk træningsform der på en gang er atletisk samtidigt med at de dynamiske stræk er bløde. Ønsker at du at kickstarte din træning, finde ny inspiration eller få støtte til at opnå yderligere resultater, så kan vores populære 4 ugers træningsbootcamps måske også være noget for dig. Eller ønsker du særlig opmærksomhed pga. eventuelle skader, så har vi et professionelt team af personlige trænere eller fysioterapeuter stående klar.  #passion4people
Powerhouse Cph holder til i lyse, lækre og rummelige lokaler på Østerbro i et af de gamle pakhuse ved Østerport og Langelinie. Her byder vi dig velkommen med et nøje udvalgt professionelt og veluddannet instruktørteam der tilpasser træning til lige netop dig. Vores mål er, at bevidsthed, gode træningsoplevelser og at du får lige præcis den krop, du ønsker dig.   Er dit mål at få mere Energi og overskud i hverdagen, samt en stærk og tonet krop, få bedre kondition, føle dig stærkere, mere smidighed – eller, måske det hele - så er Powerhouse Cph det rette sted for dig at træne.   Powerhouse Cph - Training with dedication

Priser


Book din første træning idag!

  • Træning hos Powerhouse Cph er mit frirum der giver mig energi og mentalt overskud i min hverdag!

    — Gun-Britt Zeller —

Find Os


Dampfærgevej 8, 1. sal
Pakhus 12, 2100 Købehavn Ø

Hvis du har nogle spørgsmål?

Tøv ikke, spørg os med det samme!

Yay! Besked sendt.

Error! Vær sød at konfirmer dine detaljer.