Power Mom&Baby


Powerhouse Cph Power Mom&Baby forløb forår 2019.

Powerhouse 8 ugers Reformer Pilates forløb for dig som har fået en baby fornyeligt og som ønsker at prioritere dig selv og din krop uden at det går udover samværet med dit barn.
Træningen vil primært foregå på Reformeren som giver de mest optimale rammer for at styrke din krop skånsomt efter fødslen. Og det er vores mål at skabe rolige trygge omgivelser for dig og din baby, så du har god tid til at se og tale med din baby, samtidigt med at du træner.

PowerMOM&Baby 8 uger:

Frederiksberg Tirsdage kl. 11.30-13.00  – Opstart 30. april
Østerbro Fredage kl. 11.30-13.00 – Opstart 3. maj
Alle 8 ugers forløb 1.000,00 DKK
PowerMOM&Baby 8 uger:
 
Frederiksberg Mandage kl. 10.45-12.15 – Opstart 1. juni
Frederiksberg Onsdag kl. 10.45-12.15 – Opstart 3. juni
Østerbro Onsdage kl. 11.30-13.00 – Opstart 3. juni

Alle 4 ugers forløb 500,00 DKK

PowerMOM&babyVOL2
Har du lyst til at blive udfordret på en anden måde og er den lille blevet lidt for “stor og livlig” så er PowerMOM&babyVOL2 måske noget for dig.
Træningen er bygget op omkring stationstræning og du skal forvente en højere intensitet og mere fokus på styrke, udholdenhed og cardio. Da vi har skruet op for intensiteten varer timen 60 minutter da vi tænker at det også passer godt for de små som vi ligger inde i midten i salen, så der bliver også lidt “socialt” for dem;)
Frederiksberg 
Tirsdag kl. 10.00-11.00 – Opstart 14. maj
Østerbro 
Fredage kl. 10.00-11.00 – opstart . 10. maj
PowerMOM&babyVOL2 er et 6 ugers forløb.
Pris 750 kr.

Book dit Power Mom&Baby her:

Køb Power Mom&Baby

Christina Stender Hansen

Træner

Frida Lehman

Træner

Ninna Rosendahl Madsen

Træner

Rikke Holm-Nielsen

Træner