The Blog


POWERHOUSE Cph lancerer som de første i Danmark yoga på reformeren

POWERHOUSE Cph har i samarbejde med Malene Bak Frederiksen udviklet et helt nyt koncept: Yoga Reformer Mby.

Yoga Reformer Mby er en time med et specialudviklet yogaprogram til reformer, der til inspirerede musik, er baseret på flow med åndedrættet og med fokus på styrke og smidighed. Du får sved på panden og en afsluttende ro i hele kroppen.

Malene Bak Frederiksen er Yoga Alliance RYT® certificeret yogalærer og har undervist yoga i en årrække. Hun har boet i Thailand og på Bali i over 1 år og har fået undervisning fra nogle af de bedste internationale yogalærere. Det var i hendes tid på Bali, at hun også blev certificeret advanced yogalærer. Med Malene får du powerful Vinyasa (flow) yoga kombineret med rolig mindfulness, som er givende for krop, sind og sjæl.

Målet med Yoga Reformer Mby er at give dig en intensiv yogatime, så du får en slank, smidig og stærk krop.

Skema:
Mandag kl. 16.30-17.30
Tirsdag kl. 15.15-16.15 og 16.30-17.30
Fredag kl. 10.00-11.00 og 11.15-12.15
Søndag kl. 11.15-12.15 og 12.30-13.30

Yoga Reformer Mby starter op d. 9 maj, og du kan allerede nu booke dig på holdene.

Namaste 🙂 

Mby hjemmeside

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Læs mere om Malene Bak Frederiksen her www.bak7yoga.dk